Dr. med. Predrag Jakovljević

• Biokemija sportaši
• hidriranost
• kava
• kofein

Kofein, Kortizol i Metabolički “Crash”: Biokemijska arhitektura HPA osi u sportu

Predrag Jakovljević 31. prosinca 2025 0

Sveobuhvatna analiza interakcije kofeina, glukoneogeneze i anaboličkog veta Autor:...

Pročitaj više ...

• estrogen
• mrkva

Može li jedna mrkva dnevno resetirati Vaše hormone? Biokemija iza mita

Predrag Jakovljević 29. prosinca 2025 0

Kao liječnik specijalist medicine sporta, navikao sam na komplicirana...

Pročitaj više ...

• aerobne aktivnosti umjerenog inteziteta
• aerobne performanse
• Aerobni kapacitet
• askorbinska kiselina
• biokemija sporta
• Ergogenici
• eritropoetin
• kardio trening
• oporavak
• Oporavak nakon treninga
• Sportska prehrana
• Suplementi Dodatci prehrani
• vitamin C
• Vitamini i minerali
• Vo2max
• željezo
• željezo bisglicinat

Feritin, hemoglobin i željezo u sportu: Sveobuhvatni vodič za optimizaciju performansi

Predrag Jakovljević 26. prosinca 2025 0

Autor teksta: dr Predrag Jakovljević specijalist medicine sporta, jakovljevic.predrag@gmail.com U...

Pročitaj više ...

• anemija
• anemija kod sportaša
• feritin
• hepcidin
• željezo
• željezo bisglicinat

Zašto tvoji suplementi željeza ne daju željeni rezultat? Biokemijska zamka zvana HEPCIDIN

Predrag Jakovljević 25. prosinca 2025 0

Autor teksta: dr Predrag Jakovljević specijalist medicine sporta, jakovljevic.predrag@gmail.com...

Pročitaj više ...

• Aminokiseline
• Biokemija sportaši
• glicin
• Magnezij
• magnezij bisglicinat
• oporavak
• Oporavak nakon treninga
• san
• spavanje
• Timing

Magnezij bisglicinat: Znanstveni dokaz za bolji san i biokemijski oporavak

Predrag Jakovljević 24. prosinca 2025 0

U svijetu sportske fiziologije san nije samo “odmor” –...

Pročitaj više ...

• Anabolizam
• Anti ageing
• Ergogenici
• intermitentne aktivnosti visokog intenziteta
• Kreatin
• Kreatin kinaza

Što možete očekivati kada prestanete uzimati kreatin?

Predrag Jakovljević 20. ožujka 2024 0

3 minuta čitanja (Ovaj članak se temelji na znanstvenim...

Pročitaj više ...

• aerobne performanse
• biljni ergogeni
• Cordyceps sinensis
• maratonci

Koji je učinak Cordyceps sinensis na aerobni kapacitet maratonaca?

Predrag Jakovljević 19. ožujka 2024 0

Različite tvari se testiraju za poboljšanje sportskih performansi. Jedna...

Pročitaj više ...

• Biokemija sportaši
• Bol u mišićima
• Bol u zglobovima
• Hrana i piće
• Sportska prehrana
• sportske ozljede
• sunčanje

Što ste stariji to više imate koristi od dodatnog uzimanja vitamina D

Predrag Jakovljević 13. ožujka 2024 0

Najnovija studija pokazuje da čak šezdeset posto starijih osoba...

Pročitaj više ...

• GABA
• Hormon rasta
• IGF-1
• mišićna masa
• Oporavak nakon treninga
• Proteini
• Whey protein
• whey protein hidrolizat
• whey protein shake

Ako uz whey protein uzmete i prstohvat GABA postići ćete veću mišićnu hipertrofiju

Predrag Jakovljević 11. ožujka 2024 0

Ako uz whey protein uzmete i prstohvat GABA postići...

Pročitaj više ...

• Bol u mišićima
• Bol u zglobovima
• netreniranje
• Oporavak nakon treninga
• osteoartritis
• ozljeda tetive
• satelitske stanice mišić
• Sportska prehrana
• sportske ozljede

7 najboljih prehrambenih namirnica za brži oporavak od sportskih ozljeda

Predrag Jakovljević 11. ožujka 2024 0

Sasvim je sigurno da ste željni što bržeg oporavka...

Pročitaj više ...