Uzimanje D-aspartata kao dodatka prehrani postalo je pravi hit poglavito jer se ova aminokiselina pokazala kao vrlo sigurna i učinkovita u podizanju prirodne razine testosterona
Posted on: 25. lipnja 2012
Uzimanje D-aspartata kao dodatka prehrani postalo je pravi hit poglavito jer se ova aminokiselina pokazala kao vrlo sigurna i učinkovita u podizanju prirodne razine testosterona.
U jednoj studiji zabilježeno je povećanje razina testosterona do 42 posto u normalnih zdravih muškaraca što je zapanjujuće obzirom da je potpuno prirodni dodatak!
D-aspartat je na slici gore označen kao DAA
Aspartat je jedna od 20 uobičajenih aminokiselina koje tijelo koristi za izgradnju proteina, a spada u neesencijalne jer može biti izgrađena od oksalacetata.
Postoje dva izomera, L-izomer i D-izomer.
Samo L-izomer se ugraduje u proteine a D-izomer se koristi kao neurotransmiter.
Efekti D-apartata
U novije vrijeme, D-aspartat je pokazao neke zanimljive efekte u nekoliko životinjskih vrsta i čovjeka:
- Poboljšava otpuštanje gonadotropin releasing hormona iz hipotalamusa,
- kao i hormona rasta i
- luteinizirajućeg hormona iz hipofize (1,2).
- Također je pokazao da izravno povećava proizvodnju testosterona u testisima (3,4,5).
- ne samo da uzrokuje otpuštanje više testosterona nego i proizvodnju više testosterona.
Mehanizam djelovanja D-aspatata
D-aspartat to čini tako da povećava razine steroidogenog regulatornog (STAR), proteina (6), koji igra ključnu ulogu u proizvodnji steroidnih hormona u testisima.
U stvari, STAR posreduje u proizvodnji steroidnih hormona pri ulazu kolesterola u mitohondrije (6,7).
Svi steroidni hormoni proizvedeni su od kolesterola u mitohondrijima, a ako kolesterol ne bi ušao u mitohondrije, ne bi bilo proizvodnje steroidnih hormona, posebice testosterona.
D-aspartat povećava STAR koji povećava ulazak kolesterola u mitohondrije a to rezultira povećanjem proizvodnje testosterona.
Rezulltati davanja D-aspartata
U studiji su davane doze od 3.12 grama natrij-D-aspartata odraslim muškarcima (27 do 37 god starosti), tijekom 12 dana sto je rezultiralo je 42% povećanjem razina testosterona (1).
Ključne riječi: D-aspartat, testosteron, aminokiseline,
Reference:
- D’Aniello A. D-Aspartic acid: an endogenous amino acid with an important neuroendocrine role. Brain Res Rev. 2007 Feb;53(2):215-34.
- Pinilla L, Tena-Sempere M, Aguilar E. Role of excitatory amino acid pathways in control of gonadotrophin secretion in adult female rats sterilized by neonatal administration of oestradiol or testosterone. J Reprod Fertil. 1998 May;113(1):53-9.
- Topo E, Soricelli A, D’Aniello A, Ronsini S, D’Aniello G. The role and molecular mechanism of D-aspartic acid in the release and synthesis of LH and testosterone in humans and rats. Reprod Biol Endocrinol. 2009 Oct 27;7:120.
- D’Aniello A, Di Fiore MM, D’Aniello G, Colin FE, Lewis G, Setchell BP. Secretion of D-aspartic acid by the rat testis and its role in endocrinology of the testis and spermatogenesis. FEBS Lett. 1998 Sep 25;436(1):23-7.
- D’Aniello A, Di Cosmo A, Di Cristo C, Annunziato L, Petrucelli L, Fisher G. Involvement of D-aspartic acid in the synthesis of testosterone in rat testes. Life Sci. 1996;59(2):97-104.
- Nagata Y, Homma H, Matsumoto M, Imai K. Stimulation of steroidogenic acute regulatory protein (StAR) gene expression by D-aspartate in rat Leydig cells. FEBS Lett. 1999 Jul 9;454(3):317-20.
- Arakane F, King SR, Du Y, Kallen CB, Walsh LP, Watari H, Stocco DM, Strauss JF 3rd. Phosphorylation of steroidogenic acute regulatory protein (StAR) modulates its steroidogenic activity. J Biol Chem. 1997 Dec 19;272(51):32656-62.
Pročitajte i ovo….
Vezane teme:
- Koji biljni izvori sadrže veću količinu aminokiselina razgranatog lanca (BCAA), leucina, izoleucina i valina?
- Ako tijekom treninga snage uzimate BCAA u kombinaciji s taurinom bolje ćete zaštiti mišiće od ošećenja koja nastaju tijekom intenzivnog treninga snage
- Leucin dodan kazeinu pojačava izgradnju mišićne mase
- Alanin i glutamin pomažu dehidriranim sportašima postići bolja vremena
- Koje su prednosti uzimanja glutamina?
- Tri aminokiseline razgranatog lanca BCAA
- Povećanje izdržljivosti sportaša uz smanjenje mliječne kiseline uz pomoć BCAA i L-arginina