Ako trenirate s utezima proizvodite više anaboličkog hormona IGF-1 u svojim mišićnim stanicama. Ako uz to uzimate kreatin, proizvodnja IGF-1 u mišićima postaje još veća! (Ovaj članak se temelji na znanstvenim istraživanjima  i sadrži znanstvene reference). Autor: Dr Predrag Jakovljević Sportski znanstvenici s kanadskog St Francis Xavier sveučilišta utvrdili su ovu činjenicu u eksperimentu na […]