Namirnice bogate argininom

Posted on: 1. ožujka 2013

Amino kiselina, L-arginin je jedini dijetetski izvor dušičnog oksida-nitric oxide (NO), koji je od ključnog značaja za zdravlje jer štiti krvožilni sustav.

Visoko proteinske namirnice su najbolji izvori arginina. Ove namirnice je lako uvrstiti u svakodnevnu ishranu.

Orašasti plodovi sadrže vrlo veliku količinu arginina.

Orašasti plodovi poput sezama, sjemenke bundeve, sjemenke suncokreta, orasi, bademi, brazilski oraščići, kikiriki, indijski orah su dobri izvori arginine.

Sve vrste orašastih plodova sadrže 2 do 4 grama arginina na 100 grama namirnice.

2 thoughts on “Namirnice bogate argininom

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*