mišićna masa

GABA mišićna masa hormon rasta

Ako uz whey protein uzmete i prstohvat GABA postići ćete veću mišićnu hipertrofiju

Predrag Jakovljević 11. ožujka 2024

Ako uz whey protein uzmete i prstohvat GABA postići...

astaksantin mišići snaga

Suplementiranje astaksantinom pretvara hodanje u trening snage

Predrag Jakovljević 7. srpnja 2023

Hodanje je nedvojbeno zdravo, ali ne izgrađuje velike i...

mišićna masa mršavljenje

Dakle, stvarno je moguće povećati mišićnu masu dok ste na rigoroznoj dijeti za mršavljenje!

Predrag Jakovljević 8. kolovoza 2022

A evo i kako… Ako želite smršavjeti u kratkom...

kreatin snaga mišićna masa

Uzimanje kreatina nakon treninga snage daje bolje rezultate nego uzimanje kreatina prije treninga snage

Predrag Jakovljević 19. travnja 2022

Bodybuilderi i drugi sportaši sportova snage koji koriste kreatin...

Treninzi snage rezultiraju većom mišićnom masom i snagom ako uzimate kapsijat

Treninzi snage rezultiraju većom mišićnom masom i snagom ako uzimate kapsijat

Predrag Jakovljević 21. rujna 2021

Ako trenirate s utezima i suplementirate se sa 12...

intermitentno gladovanje kardio trening mršavljenje mišićna masa

Za brzi gubitak kilograma bez gubitka mišića kombinirajte intermitentno gladovanje i kardio trening

Predrag Jakovljević 16. travnja 2021

Sportski znanstvenici sa Sveučilišta Illinois u Chicagu su našli...

esencijalne aminokiseline mišićna masa

Uzimanje esencijalnih aminokiselina između obroka povećava mišićnu masu

Predrag Jakovljević 15. travnja 2021

Dnevno uzimanje 15 g esencijalnih aminokiselina između obroka rezultira...