Dr. med. Predrag Jakovljević

• Hrana i piće
• Sportska prehrana
• Suplementi Dodatci prehrani

Protein graška je dobar izbor za izgradnju mišića

Predrag Jakovljević 2. studenoga 2016 0

Ako radite treninge sa težinskim opterećenjem onda je shake...

Pročitaj više ...

• Anabolički prozor
• Nekategorizirano
• Proteini
• Sportska prehrana
• Suplementi Dodatci prehrani
• Timing
• Ulje
• Vitamini i minerali

12 važnih pravila sportske prehrane

Predrag Jakovljević 22. listopada 2016 0

Kako imate osmišljene treninge samo za vas tako morate...

Pročitaj više ...

• Sportska prehrana
• Timing

Zašto svaki sportaš treba imati plan prehrane koji prati plan godišnjih treninga i natjecanja?

Predrag Jakovljević 21. listopada 2016 0

Kao što napravite plan za svoje sportske nastupe i...

Pročitaj više ...

• Hrana i piće
• Mršavljenje
• Sportska prehrana

Šipak sadrži iznenađujuće učinkovito sredstvo za mršavljenje!

Predrag Jakovljević 20. listopada 2016 0

Šipak (šipurak, divlja ruža, pasja ruža, divlji šipak), lat....

Pročitaj više ...

• Hrana i piće
• Sportska prehrana

5 prehrambenih pravila koja bi svaki ozbiljan sportaš trebao znati

Predrag Jakovljević 19. listopada 2016 0

U nastojanjima za postizanjem što boljih rezultata u stanju...

Pročitaj više ...

• Ergogenici
• Kreatin
• Sportska prehrana

Zašto trebate koristiti kreatin? Koje su prednosti uzimanja? Tko ima koristi od kreatina i ima li znanstvenu potporu?

Predrag Jakovljević 13. listopada 2016 0

Kreatin je prepoznat i od sportaša i od znanstvene...

Pročitaj više ...

• Pre-workout obrok
• Sportska prehrana

Koje su prednosti kvalitetnog Pre-Workout obroka?

Predrag Jakovljević 11. listopada 2016 0

Što je Pre-workout obrok i koje koristi donosi Pre-workout...

Pročitaj više ...

• Aminokiseline
• Sportska prehrana
• Suplementi Dodatci prehrani

3 suplementa koji čuvaju mišiće u periodu dugotrajnih i intenzivnih treninga

Predrag Jakovljević 7. listopada 2016 0

U suvremenoj utrci za većim, izražajnijim i jačim mišićima,...

Pročitaj više ...

• Aminokiseline
• Ergogenici

Arginin potiče hormon rasta

Predrag Jakovljević 6. listopada 2016 0

Arginin i hormon rasta Arginin, dat oralno (arginin aspartat...

Pročitaj više ...

• Proteini
• Sportska prehrana

Uzimanje čistog proteina jako stimulira lučenje hormona rasta!

Predrag Jakovljević 5. listopada 2016 0

Hormon rasta i faktor rasta IGF-1 Hormon rasta (GH),...

Pročitaj više ...