Najbolja kombinacija za obnovu glikogena nakon treninga
Posted on: 28. lipnja 2012Za popunjavanje glikogenskih skladišta u mišiću nakon sportskih napora najbolja je kombinacija ugljikohidrata i proteina(C+P) u odnosu na samo ugljikohidrate(CHO) ili placebo(PLB).
A to znači brži oporavak nakon treninga ili natjecanja!