Najbolja kombinacija za obnovu glikogena nakon treninga

Posted on: 28. lipnja 2012

Za popunjavanje glikogenskih skladišta u mišiću nakon sportskih napora najbolja je  kombinacija ugljikohidrata i proteina(C+P) u odnosu na samo ugljikohidrate(CHO) ili placebo(PLB).

A to znači brži oporavak nakon treninga ili natjecanja!

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*