Dr. med. Predrag Jakovljević

• glikogen
• kava
• kofein
• Oporavak nakon treninga
• post workout meal
• Sportska prehrana
• Ugljikohidrati

Kombinacija ugljikohidrata i kofeina uzeta nakon treninga ubrzava oporavak mišića

Predrag Jakovljević 8. travnja 2021 0

Dobro vam je poznato da je kofein koristan za...

Pročitaj više ...

• antioksidansi
• fenoli
• organski uzgoj
• organsko
• Superhrana
• tikvice

Ovo je bitna razlika između organskih i običnih tikvica

Predrag Jakovljević 1. travnja 2021 0

Tikvice su zdravije ako potječu iz organskog uzgoja nego...

Pročitaj više ...

• cink
• Mršavljenje
• pretilost

Cink ubrzava mršavljenje

Predrag Jakovljević 30. ožujka 2021 0

Dodatno uzimanje cinka ubrzava mršavljenje tijekom programa mršavljenja Pokušaji...

Pročitaj više ...

• Hrana i piće
• kava
• kofein
• Mršavljenje
• prekomjerna tjelesna težina
• pretilost
• Smeđe masno tkivo

Nakon šalice kave vaše smeđe masne stanice sagorijevaju više kalorija

Predrag Jakovljević 25. ožujka 2021 0

Šalica kave sadrži dovoljno kofeina da aktivira smeđe masne...

Pročitaj više ...

• aerobne aktivnosti umjerenog inteziteta
• Aerobni kapacitet
• cikla
• Ergogenici
• Hrana i piće
• nitrati
• Nitrati NO
• NO
• špinat

Crveni špinat je prirodni NO booster

Predrag Jakovljević 24. ožujka 2021 0

Sportaši već godinama znaju koliko cikla može biti korisna....

Pročitaj više ...

• aerobne aktivnosti umjerenog inteziteta
• Aerobni kapacitet
• Anti ageing
• antioksidansi
• intermitentne aktivnosti visokog intenziteta
• Intervalni trening
• starenje
• Vo2max

Budite u formi i odgodite starenje

Predrag Jakovljević 23. ožujka 2021 0

Studije pokazuju da ako želite živjeti duže, morate više...

Pročitaj više ...

• kolagen
• ozljeda tetive
• tetive
• želatin

Kolagenom ubrzajte zacjeljivanje ozljede tetiva

Predrag Jakovljević 22. ožujka 2021 0

Ako ste bavite sportom i mučite se sa ozljedom...

Pročitaj više ...

• Kreatin
• tjelesna težina
• voda

Da li vas kreatin deblja?

Predrag Jakovljević 21. ožujka 2021 0

(Ovaj članak se temelji na znanstvenim istraživanjima  i sadrži...

Pročitaj više ...

• intermitentne aktivnosti visokog intenziteta
• Intervalni trening
• sprint

Zašto su sprinteri duže mladi?

Predrag Jakovljević 20. ožujka 2021 0

Dugoročni zdravi sportski način života vam može usporiti starenje....

Pročitaj više ...

• apigenin
• Testosteron

Peršin prirodno povećava razinu testosterona

Predrag Jakovljević 19. ožujka 2021 0

(Ovaj članak se temelji na znanstvenim istraživanjima  i sadrži...

Pročitaj više ...