mršavljenje

• kružni trening
• mišićna masa
• Mršavljenje
• Proteini
• Sportska prehrana

Dakle, stvarno je moguće povećati mišićnu masu dok ste na rigoroznoj dijeti za mršavljenje!

Predrag Jakovljević 8. kolovoza 2022 0

A evo i kako… Ako želite smršavjeti u kratkom...

Pročitaj više ...

• aerobne aktivnosti umjerenog inteziteta
• Ergogenici
• karnitin
• pretilost
• Suplementi Dodatci prehrani
• Vo2max

Tijelo tijekom vježbanja sagorijeva više masti ako uzimate karnitin

Predrag Jakovljević 24. rujna 2021 0

Ako tijekom vježbanja uzimate karnitin kao suplement sagorijevati ćete...

Pročitaj više ...

• intermitentne aktivnosti visokog intenziteta
• intermitentno gladovanje
• Intervalni trening
• kardio trening
• mišićna masa
• Mršavljenje

Za brzi gubitak kilograma bez gubitka mišića kombinirajte intermitentno gladovanje i kardio trening

Predrag Jakovljević 16. travnja 2021 0

Sportski znanstvenici sa Sveučilišta Illinois u Chicagu su našli...

Pročitaj više ...

• irisin
• Mršavljenje
• trening snage

Treningom snage vaši mišići stvaraju hormon koji razgrađuje masno tkivo, inhibira razvoj stanica raka i odgađa procese starenja

Predrag Jakovljević 11. travnja 2021 0

Prema sportskim znanstvenicima sa Nacionalnog sveučilišta u Seulu, trening...

Pročitaj više ...

• cink
• Mršavljenje
• pretilost

Cink ubrzava mršavljenje

Predrag Jakovljević 30. ožujka 2021 0

Dodatno uzimanje cinka ubrzava mršavljenje tijekom programa mršavljenja Pokušaji...

Pročitaj više ...

• Anabolizam
• Proteini
• Sportska prehrana
• Whey protein
• whey protein hidrolizat
• whey protein shake

Zamijenite whey koncentrat sa whey hidrolizatom ako želite dodatno smršaviti

Predrag Jakovljević 8. prosinca 2020 0

(Ovaj članak se temelji na znanstvenim istraživanjima  i sadrži...

Pročitaj više ...

• Katehini
• Mršavljenje
• Smeđe masno tkivo
• Termogeneza
• Zeleni čaj

Povećajte sagorijevanje masti aktiviranjem smeđih masnih stanica uz pomoć zelenog i bijelog čaja!

Predrag Jakovljević 7. rujna 2017 0

Povećajte sagorijevanje masti aktiviranjem smeđih masnih stanica uz pomoć...

Pročitaj više ...

• Flavonoidi
• Mršavljenje
• Superhrana

Povećajte unos flavonoida i smanjite postotak tjelesne masti!

Predrag Jakovljević 21. travnja 2017 0

Povećajte unos flavonoida i smanjite postotak tjelesne masti!  ...

Pročitaj više ...

• Hrana i piće
• Mršavljenje
• Sportska prehrana
• Upala mišića

Zelene masline vam pomažu pri gubitku tjelesne masti, dobijanju na mišićnoj masi i smanjenju upale!

Predrag Jakovljević 1. veljače 2017 0

Talijanski istraživači su objavili rezultate svoje studije prema kojoj,...

Pročitaj više ...

• Hrana i piće
• Mršavljenje
• Sportska prehrana

Ubrzajte mršavljenje uzimajući uz intervalni trening kofein i zeleni čaj

Predrag Jakovljević 21. studenoga 2016 0

Kratki intenzivni treninzi potiču potrošnju tjelesne masti jer tijelo...

Pročitaj više ...