Sok od višnje, ukusan i koristan!
Posted on: 8. veljače 2014Sok od višnje je prava stvar za zaštitu mišićnog tkiva od oštećenja tijekom intenzivnog vježbanja u rasponu od maratona do napornih treninga s utezima.
Jedna britanska studija je pokazala da sok višnje ubrzava oporavak nakon maratona (Scand J Med Sci Sports, 20:843, 2010).
Druga britanska studija je pokazala da sok od višnje promovira oporavak i spriječava oštećenje mišića nakon intenzivnog treninga s utezima.
Istraživači pretpostavljaju da flavonoidi i antocijanini iz soka spriječavaju oksidativna oštećenja i upale mišića (Medicine Science Sports Exercise, published online January 11, 2011).
1 thought on “Sok od višnje, ukusan i koristan!”