Vitamin D3 pojačava anabolički učinak leucina
Posted on: 8. srpnja 2014
Vitamin D3 pojačava anabolički učinak leucina
Već odavno je poznato da je dodavanje aminokiseline leucin u obroke bogate bjelančevinama vrlo učinkovita strategija za sportaše koji žele ubrzati rast mišića.
Dodatnu korist može donijeti otkriće istraživača sa Sveučilišta Clermont u Francuskoj, koji su otkrili da što je viša koncentracija vitamina D3 u krvi, tim je veći anabolički učinak leucina.
Pokazalo se da vitamin D3 čini inzulinske receptore osjetljivijima.
Osim toga, što je veća koncentracija vitamina D3, veća je aktivnost anaboličkih signalnih proteina kao što su: AKT, GSK3P, P70-S6K i 4EBP1.
Referenca:
Mol Nutr Food Res. 2013 Dec;57(12):2137-46. doi: 10.1002/mnfr.201300074. Epub 2013 Aug 9.
1,25(OH)2-vitamin D3 enhances the stimulating effect of leucine and insulin on protein synthesis rate through Akt/PKB and mTOR mediated pathways in murine C2C12 skeletal myotubes.
Salles J1, Chanet A, Giraudet C, Patrac V, Pierre P, Jourdan M, Luiking YC, Verlaan S, Migné C, Boirie Y, Walrand S.