aerobne aktivnosti umjerenog inteziteta

• aerobne aktivnosti umjerenog inteziteta
• aerobne performanse
• Aerobni kapacitet
• askorbinska kiselina
• biokemija sporta
• Ergogenici
• eritropoetin
• kardio trening
• oporavak
• Oporavak nakon treninga
• Sportska prehrana
• Suplementi Dodatci prehrani
• vitamin C
• Vitamini i minerali
• Vo2max
• željezo
• željezo bisglicinat

Feritin, hemoglobin i željezo u sportu: Sveobuhvatni vodič za optimizaciju performansi

Predrag Jakovljević 26. prosinca 2025 0

Autor teksta: dr Predrag Jakovljević specijalist medicine sporta, jakovljevic.predrag@gmail.com U...

Read More

• aerobne aktivnosti umjerenog inteziteta
• Anaerobni kapacitet
• Anti ageing
• intermitentne aktivnosti visokog intenziteta
• protuupalna prehrana
• starenje
• telomere

Sportovi visokog intenziteta usporavaju starenje

Predrag Jakovljević 6. listopada 2021 0

Ako se bavite sportom i želite živjeti duže, odaberite...

Read More

• aerobne aktivnosti umjerenog inteziteta
• Ergogenici
• karnitin
• pretilost
• Suplementi Dodatci prehrani
• Vo2max

Tijelo tijekom vježbanja sagorijeva više masti ako uzimate karnitin

Predrag Jakovljević 24. rujna 2021 0

Ako tijekom vježbanja uzimate karnitin kao suplement sagorijevati ćete...

Read More

• aerobne aktivnosti umjerenog inteziteta
• Aerobni kapacitet
• Anti ageing
• Sportska prehrana
• starenje
• Suplementi Dodatci prehrani
• Vo2max

Nikotinamid ribozid daje mišićima superenergiju

Predrag Jakovljević 5. svibnja 2021 0

Stanice mišića troše više energije i sagorijevaju više masti...

Read More

• aerobne aktivnosti umjerenog inteziteta
• Aerobni kapacitet
• Biokemija sportaši
• brzi ugljikohidrati
• glikemijski indeks
• glikogen
• izdržljivost mišića
• Krumpiri
• Nutrijenti
• Oporavak nakon treninga
• Sportska prehrana
• Ugljikohidrati

8 zdravih ugljikohidrata za sportaše

Predrag Jakovljević 27. travnja 2021 0

Ovih 8 zdravih izvora ugljikohidrata će vam omogućiti bolje...

Read More

• aerobne aktivnosti umjerenog inteziteta
• Aerobni kapacitet
• Magnezij
• mioglobin
• Oporavak nakon treninga
• Sportska prehrana
• Suplementi Dodatci prehrani
• Vo2max

Suplementacija magnezijem spriječava razgradnju mišića kod profesionalnih biciklista

Predrag Jakovljević 26. travnja 2021 0

Tijekom višednevnih biciklističkih natjecanja poput Tour de France, dodatno...

Read More

• aerobne aktivnosti umjerenog inteziteta
• Aerobni kapacitet
• cikla
• Ergogenici
• Hrana i piće
• nitrati
• Nitrati NO
• NO
• špinat

Crveni špinat je prirodni NO booster

Predrag Jakovljević 24. ožujka 2021 0

Sportaši već godinama znaju koliko cikla može biti korisna....

Read More

• aerobne aktivnosti umjerenog inteziteta
• Aerobni kapacitet
• Anti ageing
• antioksidansi
• intermitentne aktivnosti visokog intenziteta
• Intervalni trening
• starenje
• Vo2max

Budite u formi i odgodite starenje

Predrag Jakovljević 23. ožujka 2021 0

Studije pokazuju da ako želite živjeti duže, morate više...

Read More

• aerobne aktivnosti umjerenog inteziteta
• Aerobni kapacitet
• Biokemija sportaši
• izdržljivost mišića
• metilsulfonilmetan
• MSM
• Sportska prehrana
• Suplementi Dodatci prehrani

MSM štiti mišićne proteine tijekom vježbanja

Predrag Jakovljević 2. lipnja 2020 0

(Ovaj članak se temelji na znanstvenim istraživanjima  i sadrži...

Read More

• aerobne aktivnosti umjerenog inteziteta
• Aerobni kapacitet
• Biokemija sportaši
• cikla
• Ergogenici
• nitrati
• Nitrati NO
• nitriti
• NO
• Nutrijenti
• prehrana bogata nitratima
• Superhrana
• Vitamini i minerali

Ako želite još veću korist od uzimanja nitrata odradite fazu punjenja!

Predrag Jakovljević 10. prosinca 2019 0

Ako želite još veću korist od uzimanja nitrata odradite...

Read More