Uzimajte matičnu mliječ za više testosterona i više crvenih krvnih stanica
Posted on: 30. rujna 2021
Matična mliječ za više testosterona i crvenih krvnih stanica
(Ovaj članak se temelji na znanstvenim istraživanjima i sadrži znanstvene reference).
Ličinke pčela kad se hrane sa matičnom mliječi razviju se u super plodne jake pčele matice.
Prema japanskoj studiji koje je objavljena u časopisu Nutrition Journal, matična mliječ ima sličan učinak i na ljude.
Japanski istraživači su davali matičnu mliječ odraslim osobama u dobi od 42 do 83 godine nekoliko mjeseci i primijetili da im se povećala razina testosterona i sinteza crvenih krvnih stanica.
Studija
Ispitanici su tijekom 6 mjeseci svakodnevno pili 100 ml tekućine u kojoj je bilo otopljeno 3 g matične mliječi (RJ).
Ispitanici u kontrolnoj skupini su pili je 100 ml tekućine bez aktivnih sastojaka (Control).
:max_bytes(150000):strip_icc():format(webp)/GettyImages-548313037-Westend61-56a516255f9b58b7d0dac859.jpg)
Rezultati
Za početak, istraživači su pratili alergijske reakcije. Iako Japanci i dalje matičnu mliječ smatraju potencijalnim alergenom no nisu primijetili nuspojave kod svojih ispitanika.
Istraživači su primijetili porast razine testosterona. Japanci nagađaju da je to rezultat povećane pretvorbe DHEA u testosteron.
Istraživači su primijetili blagi porast broja crvenih krvnih stanica u ispitanika koji su uzimali matičnu mliječ (RBC), s istodobnim povećanjem broja hematokrita u krvi (Ht).
Prema istraživačima oba su učinka neizravni rezultat povećane razine testosterona.
Inzulinogeni indeks (IGI), također se povećao kao posljedica suplementacije. To znači da su ispitanici stvarali više inzulina kada su dobili glukozu jer im se povećala osjetljivost na inzulin.
Istraživači također pripisuju ovaj učinak porastu razine testosterona.
Referenca
Nutr J. 2012 Sep 21;11:77.
Effect of royal jelly ingestion for six months on healthy volunteers
Hiroyuki Morita 1 , Takahide Ikeda, Kazuo Kajita, Kei Fujioka, Ichiro Mori, Hideyuki Okada, Yoshihiro Uno, Tatsuo Ishizuka.
Pročitajte slične članke:
Peršin prirodno povećava razinu testosterona
(Ovaj članak se temelji na znanstvenim istraživanjima i sadrži znanstvene reference). Povrće koje svakodnevno koristite poput celera, luka i peršina sadrži tvari koje povećavaju razine testosterona. Ovo je posebno važno za sve vas muškog spola i sa već preko trideset godina starosti jer sa godinama pada proizvodnja testosterona. Navedene namirnice svakodnevnim konzumiranjem sprječavaju pad proizvodnje […]
Mliječna kiselina povečava lučenje testosterona
Mliječna kiselina povečava lučenje testosterona Ako ste trening snage završili s velikim brojem ponavljanja, kako bi vaši mišići proizveli više mliječne kiseline, povećati ćete prirodnu proizvodnju testosterona. Tako glasi zaključak studije objavljene u časopisu Journal of Cellular Biochemistry. Testosteron, Leydigove stanice, mliječna kiselina, LH Studija pokazuje da mliječna kiselina povećava proizvodnju testosterona direktnim djelovanjem […]
Povrće koje smanjuje razine estrogena i povećava razine testosterona
Povrće koje se naziva krucifere ili krstašice (jer svaki cvijet ima 4 latice koje sliče grčkom križu), kao što su brokula, kelj, prokelj, cvjetača, maka, sadrže prirodne spojeve koji smanjuju razine estrogena: 1. Bogate su cinkom, mineralom potrebnim za sintezu testosterona. Cink također blokira enzim aromatazu, tako da se vaš testosteron ne pretvori tako lako […]
Sportaši, budite oprezni sa Low carb dijetama jer uz intenzivan trening dovode do znatnog pada razine testosterona!
Sportaši, budite oprezni sa Low carb dijetama jer uz intenzivan trening dovode do znatnog pada razine testosterona! Ne samo to nego još i gore: Povećava se nivo kortizola koji kanibalizira mišiće! Do ovakvih zaključaka se došlo temeljem rezultata istraživanja fiziologa s University of North Carolina objavljenom u prestižnom časopisu European Journal of Applied Physiology. Intenzivan […]
Uzimanje fosfatidilserina: Više testosterona, manje kortizola, brži i kvalitetniji oporavak nakon treninga
Više testosterona manje kortizola nakon treninga. Crni stupci prikazuju grupu ispitanika koji su uzimali fosfatidilserin(PS) u dozi od 600miligrama dnevno kroz deset dana a bijeli stupci kontrolnu grupu ispitanika koji su uzimali placebo.Prva dva stupca pokazuju učinak na koncetraciju testosterona u krvi tijekom eksperimenta.Grupa koja je uzimala PS imala je 35%-tno povećanje testosterona.Stupci u sredini […]
Suplementacija magnezijem spriječava razgradnju mišića kod profesionalnih biciklista
Tijekom višednevnih biciklističkih natjecanja poput Tour de France, dodatno uzimanje magnezija inhibira veću razgradnju mišićne mase. Učinak nije ogroman ali je svaka pomoć dobrodošla, pogotovo u profesinalnom biciklizmu gdje male nijanse odlučuju o pobjedniku. Španjolski biokemičari sa Sveučilišta Valladolid radili su ovu studiju tijekom istaknutog biciklističkog natjecanja Tour de France koje traje 21 dan. (Ovaj […]
Uzimanje esencijalnih aminokiselina između obroka povećava mišićnu masu
Dnevno uzimanje 15 g esencijalnih aminokiselina između obroka rezultira povećanjem od 1,7 kg mišićne nemasne tjelesne mase za tri mjeseca! Ovo su zaključci studije koju su uradili istraživači s medicinskog ogranka Sveučilišta u Galvestonu u Teksasu. Ne zvuči vam previse impresivno? Ali kada vam kažem da su ispitanici u ovom istraživanju bile neaktivne žene u […]
Budite u formi i odgodite starenje
Studije pokazuju da ako želite živjeti duže, morate više vježbati i to vam je već dobro poznato. Istraživači s Instituta za istraživanje dugovječnosti Kronos otkrili su da što je vaše tijelo u boljoj kondiciji, to više stvara zaštitnih antioksidansa. (Ovaj članak se temelji na znanstvenim istraživanjima i sadrži znanstvene reference). Autor: Dr Predrag Jakovljević Fizička […]