Većina NO pojačivača sadrži pozamašne količine L-citrulina, ali prema ovoj japanskoj studiji, nisu potrebne ogromne količine ove aminokiseline da bi se postigao učinak poboljšanja performansi. Ako kombinirate L-arginin i L-citrulin, već bi 2 grama moglo biti učinkovito. Ova druga japanska studija pojašnjava kako. (Ovaj članak se temelji na znanstvenim istraživanjima i sadrži znanstvene reference). […]
Oznaka: citrulin
Jedete malo proteina a želite veće mišiće? Onda trebate uzimati L-citrulin
(Ovaj članak se temelji na znanstvenim istraživanjima i sadrži znanstvene reference) Sportaši koji iz bilo kojeg razloga ne jedu puno proteina mogli bi imati koristi od L-citrulina. Ovo je zaključak iz studije koju su istraživači sa klinike Mayo u SAD-u objavili u prestižnom časopisu Clinical Nutrition. Prema rezultatima ove studije, L-citrulin ima pristojne anaboličke kvalitete […]
Citrulin čini bicikliste bržima
Biciklisti mogu dobiti na brzini ako uzimaju dodatak koji sadrži L-citrulin. Ovo su rezultati istraživanja koje su objavili japanski istraživači u časopisu Journal of International Society of Sports Nutrition. Doza za uzimanje koju su Japanci preporučili nije velika. Iznosi najmanje 2,4 grama L-citrulina na dan. To vam je sasvim izvodljivo. Brzina u biciklizmu je izravan […]