Proteini

• Aminokiseline
• Proteini
• Sportska prehrana
• Timing

Dipeptidi iz hidrolizata proteina sirutke pojačavaju ulaz glukoze u mišiće

Predrag Jakovljević 29. ožujka 2017 0

Dipeptidi iz hidrolizata proteina sirutke pojačavaju ulaz glukoze u...

Pročitaj više ...

• Kazein
• Mršavljenje
• Proteini
• Proteini pred spavanje
• Sportska prehrana
• Suplementi Dodatci prehrani

Koje su prednosti uzimanja kazeina kao izvora proteina?

Predrag Jakovljević 2. ožujka 2017 0

Koje su prednosti uzimanja kazeina kao izvora proteina?  ...

Pročitaj više ...

• Aminokiseline
• HMB
• Protein soje
• Proteini

Soja protein + HMB ima isti anabolički učinak kao i protein sirutke

Predrag Jakovljević 24. veljače 2017 0

Respektabilan broj studija pokazuje da protein sirutke ima jači...

Pročitaj više ...

• Kazein
• Proteini
• Proteini pred spavanje

Ako noću prije oslaska na spavanje uzmete proteinski shake potaknuti ćete rast mišića

Predrag Jakovljević 13. veljače 2017 0

@sportprehranaMnogi od vas vole uzeti zadnji proteinski shake noću...

Pročitaj više ...

• Kalorije
• Proteini

Jednostavan recept za proteinski šejk sa nutritivnim vrijednostima

Predrag Jakovljević 7. veljače 2017 0

Jednostavan recept za proteinski šejk Jedna mjerica zobenih pahuljica...

Pročitaj više ...

• Aminokiseline
• Hrana i piće
• Makronutrijenti
• Probiotici
• Proteini
• Sportska prehrana

Imati ćete više koristi ako vaše proteine uzimate s probioticima!

Predrag Jakovljević 3. veljače 2017 0

Sportaši imaju više koristi kada uzimaju proteina s probioticima...

Pročitaj više ...

• glikemijski indeks
• glikogen
• Hrana i piće
• Mršavljenje
• palačinke
• Proteini
• Sportska prehrana
• zdrave palačinke

Kako napraviti super palačinke koje izgrađuju mišiće i sagorijevaju masti?

Predrag Jakovljević 16. studenoga 2016 0

Palačinke koje vam pomažu u izgradnji mišića, postizanju mišićavog...

Pročitaj više ...

• Kalorije
• Makronutrijenti
• Proteini
• Sportska prehrana
• Timing

3 najbolja prehrambena savjeta ikad!

Predrag Jakovljević 14. studenoga 2016 0

Prehrana je jedna od najvažnijih komponenata sportskog života. Ako...

Pročitaj više ...

• Anabolički prozor
• Biokemijska Forenzika
• Proteini
• Sportska prehrana
• Suplementi Dodatci prehrani
• Timing
• Ulje
• Vitamini i minerali

12 važnih pravila sportske prehrane

Predrag Jakovljević 22. listopada 2016 0

Kako imate osmišljene treninge samo za vas tako morate...

Pročitaj više ...

• Proteini
• Sportska prehrana

Uzimanje čistog proteina jako stimulira lučenje hormona rasta!

Predrag Jakovljević 5. listopada 2016 0

Hormon rasta i faktor rasta IGF-1 Hormon rasta (GH),...

Pročitaj više ...