Dr. med. Predrag Jakovljević - Stranica 21 od 25 - Specijalist medicine sporta | Savjetnik za sportsku biokemiju

sportska prehrana, kreatin, čučanj, PAP,

Kreatin smanjuje optimalno vrijeme odmora između setova

Predrag Jakovljević 6. veljače 2017

Bodybuilderi i drugih sportaši sportova snage mogu pomoću kreatina...

Sportska prehrana, proteini u prahu, probiotici, manja oštećanja mišića, brži oporavak od treninga,

Imati ćete više koristi ako vaše proteine uzimate s probioticima!

Predrag Jakovljević 3. veljače 2017

Sportaši imaju više koristi kada uzimaju proteina s probioticima...

sportska prehrana, zelene masline, mršavljenje, mišićna masa, upala, slobodni radikali,

Zelene masline vam pomažu pri gubitku tjelesne masti, dobijanju na mišićnoj masi i smanjenju upale!

Predrag Jakovljević 1. veljače 2017

Talijanski istraživači su objavili rezultate svoje studije prema kojoj,...

Vitamin C, tablete, sportska prehrana,

Kada se suplementirate vitaminom C, je li bolje unositi običan vitamin C ili ester vitamina C?

Predrag Jakovljević 30. siječnja 2017

Bilo da želite izgubiti mast, izgraditi mišiće ili samo...

sportska prehrana, upala, protuupalna hrana, mikrotraume,

Koje prehrambene namirnice smanjuju a koje povećavaju upalu?

Predrag Jakovljević 26. siječnja 2017

Svaki sportaš koji intenzivno trenira stalno je pod upalama....

Sportska prehrana 4 namirnice koje ne unosite

4 ključna nutrijenta koje ne uzimate dovoljno

Predrag Jakovljević 24. siječnja 2017

Kalij Zašto...

Sportska prehrana, nitrati, NO, špinat, raštika, cikla,

Sportaši postižu bolje rezultate nakon šest dana konzumiranja prehrane bogate nitratima kao što su špinat, raštika ili cikla

Predrag Jakovljević 23. siječnja 2017

Nakon što su šest dana uzastopce jeli ciklu, špinat...

cup-of-coffee

Koji je stimulans bolje uzeti pred trening: kofein u tabletama ili običnu kavu?

Predrag Jakovljević 20. siječnja 2017

Većina sportaša bolje odrade treninge nakon dvije šalice kave...

Pomegranate-Juice-Superfood

Uzimanje soka od nara smanjuje razinu hormona stresa kortizola za trećinu!

Predrag Jakovljević 16. siječnja 2017

Nar smanjuje količinu hormona stresa kortizola u tijelu. To...

Sportska prehrana, HMB, tjelesni sastav, mišićna masa, tjelesna mast, aerobni kapacitet,

Čak i ako ste u u dobroj formi uz pomoć HMB-a ćete biti vitkiji i izdržljiviji

Predrag Jakovljević 16. prosinca 2016

Bez obzira bavite li se borilačkim vještinama ili ste...