Biokemija sportaši

• Aminokiseline
• Anabolizam
• Biokemija sportaši
• Frakcijska stopa sinteze proteina mišića
• FSR
• Leucin
• Proteini
• Suplementi Dodatci prehrani

Ako se pitate da li trebate uzimati HMB ili leucin kako biste povećali mišićnu masu i snagu? Evo odgovora.

Predrag Jakovljević 24. prosinca 2019 0

Ako se pitate  da li trebate uzimati HMB ili...

Pročitaj više ...

• aerobne aktivnosti umjerenog inteziteta
• Aerobni kapacitet
• Biokemija sportaši
• cikla
• Ergogenici
• nitrati
• Nitrati NO
• nitriti
• NO
• Nutrijenti
• prehrana bogata nitratima
• Superhrana
• Vitamini i minerali

Ako želite još veću korist od uzimanja nitrata odradite fazu punjenja!

Predrag Jakovljević 10. prosinca 2019 0

Ako želite još veću korist od uzimanja nitrata odradite...

Pročitaj više ...

• Aerobni kapacitet
• Anaerobni kapacitet
• Biokemija sportaši
• Bol u mišićima
• Ergogenici
• Hrana i piće
• intermitentne aktivnosti visokog intenziteta
• izdržljivost mišića
• Oporavak nakon treninga
• Sportska prehrana
• Superhrana
• Suplementi Dodatci prehrani
• Upala mišića

Steroid Rg1 iz ginsenga vas čini robustnijima

Predrag Jakovljević 6. veljače 2019 0

Steroid Rg1 iz ginsenga vas čini robustnijima Korijeni ginsenga...

Pročitaj više ...

• Biokemija sportaši
• Bol u zglobovima
• GLukozamin

Glukozamin čuva zglobove sportaša

Predrag Jakovljević 19. travnja 2017 0

Glukozamin čuva zglobove sportaša U ovoj svoj studiji sportski...

Pročitaj više ...

• Biokemija sportaši
• Hrana i piće
• Nutrijenti
• Oporavak nakon treninga
• post workout meal
• Sportska prehrana

5 vrsta cjelovitih namirnica za brži oporavak nakon treninga

Predrag Jakovljević 12. travnja 2017 0

5 vrsta cjelovitih namirnica za brži oporavak nakon treninga...

Pročitaj više ...

• Aminokiseline
• beta alanin
• Biokemija sportaši
• izdržljivost mišića
• kiselost mišića
• pH mišića

Beta alanin usporava zamaranje mišića i poboljšava mišićnu izdržljivost

Predrag Jakovljević 22. ožujka 2017 0

Beta alanin Aminokiselina beta-alanin već odavno ima dobru reputaciju...

Pročitaj više ...

• Biokemija sportaši

Chia sjemenke su dobar izvor ugljikohidrata za uzimanje pred trening

Predrag Jakovljević 21. ožujka 2017 0

Bavite se sportovima izdržljivosti i uzimate čiste ugljikohidrate pred...

Pročitaj više ...

• Biokemija sportaši
• Laktati
• Mliječna kiselina
• Sportska prehrana
• Upala mišića

Mliječna kiselina povečava lučenje testosterona

Predrag Jakovljević 6. ožujka 2017 0

Mliječna kiselina povečava lučenje testosterona Ako ste trening snage...

Pročitaj više ...

• Aminokiseline
• Biokemija sportaši
• HMB
• Kreatin
• Leucin
• Miostatin
• Suplementi Dodatci prehrani

Znate li da su vam tri inhibitora miostatina dostupna u najbližoj prodavaonici suplemenata?

Predrag Jakovljević 1. ožujka 2017 0

Leucin, HMB i kreatin najvjerojatnije potiču rast mišića jer...

Pročitaj više ...

• Biokemija sportaši
• cikla
• Ergogenici
• nitrati
• Nitrati NO
• nitriti
• NO
• prehrana bogata nitratima

Nitrati koje sportaši uzimaju za bolju izvedbu imaju učinak i 24 sata nakon uzimanja!

Predrag Jakovljević 23. veljače 2017 0

Sportaši uzimaju nitrate (konzumirajući ciklu, zeleno lisnato povrće ili...

Pročitaj više ...