Mjesec: ožujak 2024.

• Anabolizam
• Anti ageing
• Ergogenici
• intermitentne aktivnosti visokog intenziteta
• Kreatin
• Kreatin kinaza

Što možete očekivati kada prestanete uzimati kreatin?

Predrag Jakovljević 20. ožujka 2024 0

3 minuta čitanja (Ovaj članak se temelji na znanstvenim...

Pročitaj više ...

• aerobne performanse
• biljni ergogeni
• Cordyceps sinensis
• maratonci

Koji je učinak Cordyceps sinensis na aerobni kapacitet maratonaca?

Predrag Jakovljević 19. ožujka 2024 0

Različite tvari se testiraju za poboljšanje sportskih performansi. Jedna...

Pročitaj više ...

• Biokemija sportaši
• Bol u mišićima
• Bol u zglobovima
• Hrana i piće
• Sportska prehrana
• sportske ozljede
• sunčanje

Što ste stariji to više imate koristi od dodatnog uzimanja vitamina D

Predrag Jakovljević 13. ožujka 2024 0

Najnovija studija pokazuje da čak šezdeset posto starijih osoba...

Pročitaj više ...

• GABA
• Hormon rasta
• IGF-1
• mišićna masa
• Oporavak nakon treninga
• Proteini
• Whey protein
• whey protein hidrolizat
• whey protein shake

Ako uz whey protein uzmete i prstohvat GABA postići ćete veću mišićnu hipertrofiju

Predrag Jakovljević 11. ožujka 2024 0

Ako uz whey protein uzmete i prstohvat GABA postići...

Pročitaj više ...

• Bol u mišićima
• Bol u zglobovima
• netreniranje
• Oporavak nakon treninga
• osteoartritis
• ozljeda tetive
• satelitske stanice mišić
• Sportska prehrana
• sportske ozljede

7 najboljih prehrambenih namirnica za brži oporavak od sportskih ozljeda

Predrag Jakovljević 11. ožujka 2024 0

Sasvim je sigurno da ste željni što bržeg oporavka...

Pročitaj više ...