Zeleni čaj inhibira sintezu kortizola
Posted on: 1. rujna 2016

Kortizol je katabolički hormon.

Ima suprotan učinak testosteronu, inzulinu i hormonu rasta.

Sintetizira se u nadbubrežnoj žlijezdi pod uvjetima visokog mentalnog i fizičkog stresa.

Stoga je neophodno da kortizol držite pod kontrolom ako vam je cilj rast mišića i očuvanje mišićne mase.

 

Zeleni čaj je vrlo učinkovit inhibitor kortizola.

http://cdn2.stylecraze.com/wp-content/uploads/2013/02/22-Benefits-Of-Green-Tea-That-You-Should-Definitely-Know.jpg

Farmakolozi sa Medicinskog fakulteta Sveučilišta u Schleswig-Holsteinu u Njemačkoj su to otkrili u svojoj studiji.

Njemački znanstvenici su izložili stanice jetre ekstraktima zelenog, crnog i bijelog čaja i potom mjerili kolika je proizvodnja kortizola. Pokazalo se da sve tri vrste čaja značajno inhibiraju stvaranje kortizola, a zeleni čaj najviše.

Green tea inhibits cortisol synthesis

Dvije tvari, epigalokatehin galat [EGCG] i galokatehin [GC], su  se ispostavile kao glavni inhibitori kortizola.

Green tea inhibits cortisol synthesis

Referenca:

PLoS One. 2014 Jan 3;9(1):e84468. doi: 10.1371/journal.pone.0084468. eCollection 2014.

Green tea and one of its constituents, Epigallocatechine-3-gallate, are potent inhibitors of human 11β-hydroxysteroid dehydrogenase type 1.

Hintzpeter J1, Stapelfeld C1, Loerz C1, Martin HJ1, Maser E1.

One thought on “Zeleni čaj inhibira sintezu kortizola

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Nužna polja su označena s *

*