mišićna masa

• Aminokiseline
• Anabolizam
• Biokemija sportaši
• Frakcijska stopa sinteze proteina mišića
• FSR
• Leucin
• Proteini
• Suplementi Dodatci prehrani

Ako se pitate da li trebate uzimati HMB ili leucin kako biste povećali mišićnu masu i snagu? Evo odgovora.

Predrag Jakovljević 24. prosinca 2019 0

Ako se pitate  da li trebate uzimati HMB ili...

Pročitaj više ...

• Aminokiseline
• Proteini
• Sportska prehrana

Ako se bavite sportovima snage ovoliko proteina vam trebate danima kada ne trenirate

Predrag Jakovljević 6. srpnja 2017 0

Ako se bavite sportovima snage ovoliko proteina vam trebate...

Pročitaj više ...

• Hrana i piće
• Mršavljenje
• Sportska prehrana
• Upala mišića

Zelene masline vam pomažu pri gubitku tjelesne masti, dobijanju na mišićnoj masi i smanjenju upale!

Predrag Jakovljević 1. veljače 2017 0

Talijanski istraživači su objavili rezultate svoje studije prema kojoj,...

Pročitaj više ...

• Ergogenici
• Mršavljenje
• Sportska prehrana
• Suplementi Dodatci prehrani

Čak i ako ste u u dobroj formi uz pomoć HMB-a ćete biti vitkiji i izdržljiviji

Predrag Jakovljević 16. prosinca 2016 0

Bez obzira bavite li se borilačkim vještinama ili ste...

Pročitaj više ...

• Ergogenici
• Kreatin
• Sportska prehrana

Zašto trebate koristiti kreatin? Koje su prednosti uzimanja? Tko ima koristi od kreatina i ima li znanstvenu potporu?

Predrag Jakovljević 13. listopada 2016 0

Kreatin je prepoznat i od sportaša i od znanstvene...

Pročitaj više ...

• Proteini
• Sportska prehrana

Kako obične prehrambene namirnice pretvoriti u turbo napitak za oporavak nakon treninga?

Predrag Jakovljević 30. rujna 2016 0

Trenirate s utezima i želite izgraditi mišiće, ali ne...

Pročitaj više ...

• Biokemijska Forenzika

I trening s manjim težinama također povećava anabolički učinak uzimanja proteina!

Predrag Jakovljević 8. rujna 2016 0

Trebate li se zabrinuti za svoju mišićnu masu ako...

Pročitaj više ...